• ···
Tofu og grøntsager i cremet kokossauce

Spinatsmoothie med kakao, banan og pistacie

Smoothie4

Smoothie5

Smoothie1

Den her smoothie er god som morgenmad, mellemmåltid og dessert, og så er den sund hele vejen igennem og smager dejligt af kakao!

Jeg kan godt lide, at smoothies er så tykke, at de kan spises med ske, men det kan være, at I synes noget andet, så tilsæt mælken lidt ad gangen, så smoothien får den konsistens, I bedst kan lide.

Lav smoothien umiddelbart før den skal serveres, ellers deler den sig i lag.

Rigtig god tirsdag 🙂

Ingredienser (2 pers)

  • 1 lille banan
  • 1 avocado
  • 1 stor spsk usødet kakaopulver
  • 30 g proteinpulver med kakaosmag
  • 150 g frossen spinat
  • 2-4 dl sojadrik eller minimælk
  • 1,5 tsk Stevia hvis I vil have en lidt sødere smoothie (kan udelades)

Eventuelt 1 lille banan i skiver og 10 grofthakkede pistacienødder til pynt.

Fremgangsmåde

  1. Udsten avocadoen og kom alle ingredienserne i en blender – tilsæt dog mælken lidt af gangen, så smoothien får den konsistens, I bedst kan lide. Blend smoothien i 1-2 minutter til den er glat og skinnende.
  2. Servér smoothien i store glas og top med bananskiver og hakkede pistacienødder.

Velbekomme 🙂

Smoothie2

Smoothie3

Smoothie

English: This spinach cocoa banana pistachio smoothie is brilliant for breakfast, snack or dessert. And luckily it’s healthy all the way through 🙂 Enjoy.

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Tofu og grøntsager i cremet kokossauce