• ···
Avocado-lime salsa

Energigrød

Grød

Den her energigrød adskiller sig fra almindelig grød ved, at den spises afkølet. Grøden bikses hurtigt sammen om aftenen, overnatter i køleskabet og nydes så næste morgen med frisk frugt, nødder eller andet drys. Helt perfekt morgenmad, hvis I spørger mig 🙂

Ingredienser (2 pers):
Dag 1
1 dl havregryn
1,5 dl mælk
1 tsk kanel
1 tsk kokosmel
2 dadler (ikke tørrede)

Dag 2
1 dl skyr eller græsk yoghurt
1 revet æble
Frisk frugt, nødder eller andet drys.

Fremgangsmåde:
Dag 1
1) Bland havregryn, mælk, kanel og kokosmel sammen i en skål.
2) Hak dadlerne i små stykker, bland dem sammen med havregrynsmassen og stil det på køl til næste dag.

Dag 2
1) Tag grøden ud af køleskabet og rør godt rundt. Tilsæt yoghurt og revet æble. Spæd til med ekstra mælk, hvis konsistensen er for tyk.
2) Servér energigrøden i skåle eller glas og top med frisk frugt, nødder eller andet drys.

Velbekomme 🙂

Venstre: energigrød med nødder, kakao, hørfrø og kokos / Højre: energigrød med blåbær, jordbær og mandler.

Venstre: energigrød med nødder, kakao, hørfrø og kokos / Højre: energigrød med blåbær, jordbær og mandler.

Grød5

Grød4

English: This wonderful energizing porridge is mixed the night before and eaten chilled the morning after. A perfect breakfast filled with oats, fresh fruit and nuts 🙂

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Avocado-lime salsa