• ···
Chokorug - den perfekte eftermiddagssnack

Cremet hindbær-kakaosmoothie

FullSizeRender

IMG_0913

I morges var jeg til spinning. Det var en af de dage, hvor jeg overhovedet ikke havde energi til at træne, jeg var træt, det var tåget, jeg ville hellere sove… de dage kender I sikkert godt. Man kommer selvfølgelig altid igennem træningen – det gik faktisk helt godt – men jeg havde virkelig brug for noget energi, inden jeg tog afsted.

En cremet hindbær-kakaosmoothie blev redningen på min manglende energi, da den ikke ligger for tungt i maven og heller ikke sidder helt oppe i halsen under cyklingen. Det var lige, hvad jeg havde brug for!

Smoothien smagte overraskende meget som chokolademousse, så den kan også sagtens spises som sund dessert med en klat flødeskum eller græsk yoghurt på.

Rigtig god søndag 🙂

Ingredienser (1 smoothie)

  • 1/2 avocado
  • 55 g frosne hindbær
  • 1 spsk skyr
  • 1 dl mandelmælk eller mælk
  • 1 blød dadel
  • 1 stor spsk usødet kakaopulver
  • 15 g proteinpulver med chokoladesmag, jeg bruger selv den her (proteinpulveret kan udelades, men så tilsæt 1-2 ekstra dadler)

Fremgangsmåde

  1. Kom alle ingredienserne i en blender og blend indtil konsistensen er cremet og uden klumper. Servér straks.

Velbekomme 🙂

FullSizeRender_1* Indlægget indeholder et affiliate link.

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Chokorug - den perfekte eftermiddagssnack